Care este diferența dintre banda sportivă și banda atletică?

Termenii „bandă sport” și „bandă atletică” sunt adesea folosiți sinonim pentru a descrie benzile aplicate organismului pentru a preveni rănile, pentru a sprijini rănile existente sau pentru a îmbunătăți performanța în timpul activității fizice. Diferențele cheie nu se află în termenii generali, ci în tipuri specifice de bandă Disponibil și utilizările intenționate ale acestora.

Tipuri de bandă atletică/sport și aplicații lor

În timp ce numele ar putea fi utilizate în mod interschimbabil, iată principalele categorii și caracteristicile lor distincte:

1..

Aceasta este ceea ce imaginează de obicei majoritatea oamenilor atunci când aud „bandă atletică”.

• Caracteristici: Fabricat dintr-un bumbac puternic, fără întindere sau din țesătură sintetică cu un adeziv de oxid de zinc. Este conceput pentru a fi complet inflexibil.

• Scopul principal: Imobilizarea și restricția mișcării. Banda rigidă oferă suport maxim și limitează gama de mișcare a articulațiilor sau mușchilor.

• Aplicații comune:

  • Entorse de gleznă: Adesea folosit pentru a crea un „etrier” sau „blocare a călcâiului” pentru a preveni inversarea sau eversiunea gleznei, crucială pentru prevenirea re-vătămării.

  • Suport pentru încheietura mâinii: Întoarcerea încheieturilor poate stabiliza articulația în timpul sporturilor grele sau a sportului de impact.

  • Suport pentru deget și degetul mare: Buddy care tapetează degetele sau tapetarea degetelor ajută la susținerea ligamentelor și la prevenirea hiperextensiei.

  • Stabilitatea comună: Oferind suport extern pentru articulații hipermobile sau instabile.

• Beneficiu cheie: Nivel ridicat de sprijin și protecție împotriva mișcării excesive.

• Considerații: Poate restricționa fluxul de sânge dacă este aplicat prea strâns. Necesită abilitate pentru a se aplica corect pentru a evita iritarea pielii sau vătămarea ulterioară.

2. Banda de kinesiologie (K-TAPE)

Adesea denumită „bandă de kinesio”, acesta este un tip mai modern și mai distinct de bandă atletică.

• Caracteristici: Foarte elastic, respirabil și rezistent la apă, obținut de obicei dintr-un amestec sintetic de bumbac cu un adeziv acrilic. Se întinde până la 140% din lungimea inițială, imitând elasticitatea pielii umane.

• Scopul principal: Sprijin fără restricții, ameliorarea durerii și facilitarea vindecării naturale. Banda de kinesiologie funcționează prin ridicarea microscopic a pielii, ceea ce poate îmbunătăți circulația, poate reduce presiunea asupra receptorilor durerii și poate facilita drenajul limfatic.

• Aplicații comune:

  • Suport muscular: Poate fi aplicat pentru a facilita sau inhiba acțiunea musculară, în funcție de direcția și tensiunea aplicării.

  • Reducerea durerii: Ajută la ameliorarea durerii din diverse afecțiuni musculo -scheletice, cum ar fi stropi, genunchiul alergătorului sau durerile de umăr.

  • Reducerea umflăturii: Prin crearea de convoluții în piele, poate ajuta la reducerea edemului și a vânătăi.

  • Propriocepție îmbunătățită: Oferă aport senzorial care poate spori conștientizarea corpului și modelele de mișcare.

• Beneficiu cheie: Permite o gamă completă de mișcare, oferind în același timp beneficii terapeutice. Poate fi purtat timp de câteva zile.

• Considerații: Necesită cunoștințe și instruire specifică pentru o aplicare eficientă. Nu este conceput pentru imobilizare completă.

3. subwrap/pre-wrap

Aceasta nu este o bandă în sine, ci un produs esențial însoțitor.

• Caracteristici: Un material subțire, asemănător spumei, de obicei nedeziv, aplicat direct pe piele înainte de banda atletică rigidă.

• Scopul principal: Protecția pielii. Creează o barieră între piele și banda adezivă pentru a preveni iritarea pielii, blisterele și tracțiunea părului în timpul îndepărtării benzii.

• Aplicații comune: Folosit universal sub bandă atletică rigidă.

• Beneficiu cheie: Îmbunătățește confortul și reduce riscul de deteriorare a pielii.

4. Bandaje coezive/auto-aderente

Deși nu sunt întotdeauna strict clasificate drept „bandă”, acestea sunt utilizate frecvent în primul ajutor sportiv.

• Caracteristici: Un bandaj elastic non-adeziv care se lipește mai degrabă decât de piele sau păr.

• Scopul principal: Compresie și suport ușor. Ideal pentru asigurarea pansamentelor, furnizarea de compresie ușoară pentru entorse minore sau deținerea de pachete reci pe loc.

• Aplicații comune:

  • Compresie pentru umflare: Aplicat pentru a reduce umflarea în entorse sau tulpini minore.

  • Securizarea plăcuțelor/pansamentelor: Ține ferm căptușeala de protecție sau pansamentele de rană.

  • Suport articular ușor: Oferă suport foarte minim în comparație cu banda rigidă, dar poate oferi o anumită stabilitate.

• Beneficiu cheie: Ușor de aplicat și îndepărtat, nu necesită adeziv direct pe piele.

• Considerații: Oferă un suport semnificativ mai puțin decât banda atletică rigidă.

Alegerea casetei potrivite

„Diferența” dintre „bandă sportivă” și „bandă atletică” se reduce într -adevăr la proprietățile specifice și la utilizarea intenționată a produsului. Când selectați bandă, luați în considerare:

• Tipul de vătămare sau prevenire necesare: Aveți nevoie de imobilizare rigidă, suport flexibil sau ameliorare a durerii?

• Partea corpului: Diferite benzi sunt mai potrivite pentru diferite articulații și mușchi.

• Nivelul dvs. de activitate: Câtă gamă de mișcare trebuie să mențineți?

• Sensibilitatea pielii: Unii indivizi pot reacționa la anumiți adezivi.

În rezumat, în timp ce „bandă sportivă” și „bandă atletică” sunt în mare măsură termeni interschimbabili, înțelegând funcțiile distincte ale Banda atletică rigidă , Banda de kinesiologie , și produse suplimentare precum subwrap este crucial pentru prevenirea eficientă a accidentelor, reabilitarea și îmbunătățirea performanței în sport.