Alergând, știi să folosești corect plasturele musculare?

Update:2022-04-02 09:28
Atâta timp cât bandă musculară (efect intramuscular) este menționat, impresia multor oameni este: Oh! Știu! Este genul de lucru colorat pe care atleții se lipesc de corpul lor pe terenul de sport. După ce îl lipesc, se pare că pot alerga mai repede, pot sări mai sus, iar locul accidentat pare să fie mai puțin dureros și pot juca jocuri.





Există întotdeauna iluzia că banda musculară este ceva ce numai sportivii profesioniști îl pot folosi, dar nu este cazul. Hulite Sporting Goods vă spune: De fapt, oricine poate folosi autocolante musculare, deoarece autocolantele musculare sunt unul dintre cele mai bune instrumente pentru tratarea problemelor miofasciale.

Deoarece adezivul autocolantului muscular are o textură specială, atunci când este atașat de piele, acesta va exercita o forță de tragere asupra fasciei musculare de sub acesta. . În cazul în care nu vă răniți, puteți utiliza metoda de lipire care favorizează contracția musculară, ceea ce poate îmbunătăți performanța sportivă; daca esti accidentat, poti folosi metoda de lipire care inhiba contractia musculara pentru a reduce tensiunea de pe tendon in timpul contractiei musculare. Sau utilizați un autocolant de fixare a articulațiilor pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor.

Pe lângă aceste autocolante utilizate în mod obișnuit pe terenul de sport, autocolantele musculare pot fi folosite și pentru a modifica sau corecta miofascia. Știm deja că miofascia nu este doar un sistem motor, ci și un sistem senzorial în întregul corp. În fascia există mulți receptori senzoriali, iar fascia superficială are mult mai mulți receptori senzoriali decât fascia profundă. Plasturele musculare sunt atașate direct de piele. Prin urmare, plasturele musculare poate stimula direct fascia superficială, ceea ce are un impact mare asupra fasciei superficiale. Din acest motiv, se spune că plasturele musculare este un instrument excelent pentru tratarea problemelor miofasciale. Toată lumea poate folosi plasturele musculare pentru a corecta problemele miofasciale.

Ce este efectul intramuscular?
Kineziologia este un plasture tricotat, nemedicinal, utilizat pe scară largă în diverse sporturi, cum ar fi maraton, baschet, tenis etc. În funcție de forma tăieturii și direcția și tensiunea benzii, poate induce contracția musculară, relaxa fascia și crește stabilitatea articulației.
Înainte de a lipi, este necesar să-l tăiați în diferite forme, în funcție de forma mușchiului și de partea în care este lipit. Practic, formele utilizate în mod obișnuit pentru efectele intramusculare sunt împărțite în următoarele patru tipuri: în formă de I, în formă de Y, în formă de trei furci și în formă de gheare.

Contactaţi-ne

* Vă respectăm confidențialitatea și toate informațiile sunt protejate.