Care sunt considerentele importante atunci când utilizați bandă kinesiologică?

Indiferent dacă sunteți în căutarea pentru ameliorarea durerii, sprijin sau ceva pentru a vă îmbunătăți performanța atletică, banda de kinesiologie vă poate ajuta. Cu toate acestea, există câteva considerații speciale de care ar trebui să țineți cont.

În primul rând, trebuie să vă asigurați că pielea este curată și uscată înainte de a începe aplicarea bandă kinesiologică . De asemenea, trebuie să îndepărtați orice fire de păr care ar putea împiedica adezivul să se lipească de piele. Ar trebui să știți că s-ar putea să aveți o erupție cutanată dacă frecați prea tare banda sau dacă o folosiți prea mult timp.

În plus, ar trebui să fii atent când scoți banda. Nu-l rupeți sau veți deteriora stratul superior al pielii. Dacă observați orice reacții adverse nedorite, opriți imediat utilizarea benzii.
De asemenea, ar trebui să știți că este posibil să transpirați în timp ce purtați bandă kinesiologică. În acest caz, va trebui să uscați marginile pentru a împiedica banda să se rostogolească.

Cea mai bună bandă de kinesiologie ridică pielea departe de mușchi sau articulație, ceea ce îmbunătățește circulația. În plus, banda poate fi aplicată într-un model ondulat pentru a crea o zonă alternativă de adeziv.
Cel mai important lucru pe care îl poți face atunci când folosești bandă kinesiologică este să fii în siguranță. Dacă aveți vreo afecțiune preexistentă a pielii, ar trebui să discutați cu un profesionist de îngrijire a pielii înainte de a utiliza banda. Este posibil să aveți și o reacție alergică la adeziv.

În cele din urmă, merită menționat că nu trebuie să purtați bandă kinesiologică mai mult de câteva zile. Nu ar trebui să-l purtați deloc dacă participați la un eveniment în care genunchii sau umerii vă vor fi expuși.