Ce este Kinesiology Tape?

Inventată inițial de un chiropractician, banda kinesiologică este o formă neinvazivă de sprijin și ameliorarea durerii. Poate fi purtat în timpul exercițiilor fizice, ajutând la reducerea umflăturilor și oboselii. De asemenea, se știe că îmbunătățește circulația sângelui și crește forța musculară și poate ajuta la îmbunătățirea posturii.

Există mai multe tipuri de bandă de kinesiologie. Unele sunt concepute special pentru performanța sportivă și prevenirea accidentărilor, iar altele sunt concepute pentru a trata o gamă largă de afecțiuni.
Dacă vă gândiți să utilizați bandă kinesiologică, este important să lucrați cu un profesionist calificat. Furnizorul dvs. de medicină sportivă va putea determina perioada adecvată de timp în care ar trebui să purtați banda. De asemenea, poate doriți să lucrați cu un terapeut pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate.

Banda de kinesiologie este folosit în mod obișnuit de către sportivi pentru a-și susține articulațiile în timpul antrenamentelor. De asemenea, are beneficii pentru activitățile de zi cu zi. Ajută la reducerea durerii și umflăturilor, îmbunătățește circulația sângelui și stimulează mobilitatea. Poate fi folosit și pentru a ajuta cu limfedemul.
Banda de kinesiologie poate fi purtată până la trei până la cinci zile. Dacă aveți infecție activă sau cancer, ar trebui să evitați să utilizați bandă kinesiologică. De asemenea, aveți grijă să nu întindeți banda în punctul de introducere. Dacă faceți acest lucru, puteți provoca iritații ale pielii sau alte probleme.
Banda de kinesiologie poate fi aplicată pe articulații, mușchi sau fascie. Inițial, a fost folosit pentru a ajuta la recuperarea vătămării, dar vă poate ajuta și la ameliorarea durerii, flexibilitate și forță musculară.